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老年腰椎间盘突出患者如何调理饮食

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

    在生活中,腰椎间盘突出的患者中,大多数都是老年人,关于腰椎盘突出患者注意饮食的调理特别重要。下面我们就来一起看看杭州江城骨科医院医生,对老年腰椎间盘突出患者如何调理饮食的讲解。

  腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的。椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,所以维生素C也是不可缺少的。

  1、避免体重过胖:研究表明,身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,应限制饮食,保持体重,避免过胖。

  2、控制总热量:如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果。

  3、戒烟:越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一,而且影响治疗效果。

  腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量应适当减少,特别是在急性期卧床的病人,除活动减少外,消化功能也明显降0,胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品,肉及脂肪较高的食物尽量少吃,因易引起大便干燥、排便用力。杭州骨科医院医生指出除了注意饮食之外,坚持锻炼也是必不可少的。

 

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