骨质增生多发生在中老年人的群体当中，这对于老年人来说，无疑是晴天霹雳，因为老年人的行动本身就不是很方便，再加上身体上的病痛折磨的话，本身很幸福的生活，还得每天担心着身体，很不公平的。下面为大家介绍的就是骨质增生患者的日常护理，一起来看看吧。
骨质增生患者的日常护理：
1、骨质增生部位要要避免压迫
得了骨质增生的患者可以选择橡皮底等软底鞋的鞋子、宽松柔软的衣服来穿着。足跟上长有骨质增生的，还可以在骨质增生部位垫上软垫，或者在软垫与骨质增生相对应的部位挖一个洞，减轻骨质增生对周围的压迫。
2、注意缓解疼痛
如果骨质增生周围疼痛的比较厉害，可使用热水袋或者其他物品进行热敷。此外，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状也有好处;用冰按摩脚底也有帮助。
3、选族正确的锻炼方式
得了骨质增生的患者可以选择骑脚踏车、游泳等锻炼项目来取代走路、慢跑等锻炼内容，并且控制好锻炼时间，这样既可以达到锻炼的目的，又不会伤及患处。
须注意的是，锻炼的多并不意味着不长骨质增生。有实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅可加重关节面的磨损，而且还对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨质增生形成和软骨下骨硬化加快，加重软骨的退变。所以，只有适当、正确的运动和劳动方式才可以预防或治疗骨性关节炎，要注意锻炼这把双刃剑的应用。
以上就是骨质增生患者的日常护理的相关介绍，希望对大家有帮助。
