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睡觉是否需要枕枕头

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  杭州江城医院医生指出高质量的睡眠能减去一天的疲劳,会给我们带来更加饱满的精神状态,枕头在人的睡眠过程中起着很大的作用,有人睡觉不枕枕头,感觉有枕头更不舒服,在此,医生提醒大家,要高质量的睡眠,睡觉不枕枕头对身体来说是不健康的,那么睡觉不枕枕头为什么不好,不枕枕头对身体又有哪些影响呢?下面我们就来看看杭州江城骨科医院的医生是怎么说的。

  据调查,睡觉不枕枕头出现颈椎病的概率要比睡觉枕枕头的人群高出20%,脊椎就好比一根柱子,人体大部分的身体是靠它支撑的,但若脊椎受到损伤,便会引发各种疾病的产生,常见的就是颈椎病,枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,维持人体正常的生理曲线,使颈椎不受压,分担脊椎承受的压力。如果睡觉不枕枕头,脊椎一天24小时都是处于疲劳的状态,不利于身体健康。

  此外,不枕枕头会让血流增加在脑部的停留时间,生理上增加脑部负荷,也就是脑充血。偶尔的使脑部充血对身体有好处,但是长时间的脑充血会减少寿命。因此,应选择一个合适的枕头,并早点改掉睡觉不枕枕头的坏习惯。

  通过上述的讲解大家应该都能明白,睡觉时枕枕头是很有必要的,他可以减轻您劳累了一天的颈椎得意放松,给你的身体分担压力,同时也可以很好的促进你的血液循环,好了睡觉是否枕枕头就为大家介绍到这里如果您还有其他骨科类疾病的疑问客店及我院网站内的在线咨询,向医生提问,你将会得到一个满意的答复。 

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