颈椎病主要是以预防为主

    颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。一般来说，去康复科进行牵引治疗和药物西药，在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用。并且应该注意平时工作时候的坐姿和适量的活动，杭州江城骨科医院客服表示颈椎病主要是以预防为主。

　　近几年颈椎病发病率越来越高，颈椎病也出现0龄化，治疗颈椎病的方法是通过长期自我物理调控和习惯形成，改善颈椎病患程度，适合于每个有独立运动能力的人。下面我们来了解下治疗颈椎病的注意事项。

　　生活习惯是治疗颈椎病的根本，对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等0温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。另外睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加深颈椎病。

　　适时休息是治疗颈椎病的基础，从事脑力劳动的人，容易将颈椎长期规定在一个方位，导致具备毛细血管堵塞和局部疲劳，影响颈椎供血不足，时间长了颈椎就会出现问题。对于这类人群，颈椎病的自我的就是适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

　　正确姿势是治疗颈椎病的条件，对伏案工作地人群，必然要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能避免颈椎病的发病率。枕头合适与否对防治颈椎病很重要，枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持必然的硬度和弹性。通过枕头的帮忙，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

　　通过上述文章的介绍，相信大家对颈椎病的预防都有了很深的了解了，如果你还想了解其他的相关知识，可以在线咨询杭州江城医院骨科客服，我们将竭诚的为你服务！