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骨质疏松患者吃什么好?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  人一旦到了中年,身体就开始出现骨骼老化的情况,骨骼里的钙流失比较多,而且摄入严重的不足,就会导致患上骨质疏松疾病,危害患者的身心健康.对此,杭州江城骨科医院医生指出,患者朋友在生活中不仅要及时的进行治疗,还要注意合理的饮食,防止中老年减量钙量的流失.下面就一起来看看,骨质疏松患者吃什么好?

 

  1、鱼类:含有大量的氨基酸以及磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可以延缓衰老还能够防止骨质疏松的发生.

 

  2、菌类:含有大量的维生素D,维生素D可以促进钙质的吸收,预防骨质疏松的发生.

 

  3、豆类:含有优质的蛋白质,并且含有大量的铁、钙等元素,能够有效的补充人体内缺乏的这类元素,可以预防贫血以及骨质疏松.

 

  4、牛奶:含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等,有利于预防骨质疏松,增强体质.

 

  5、藻类:含有大量的藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B1·B2·C·P及多种氨基酸,可以有效的防止骨质疏松.

 

  杭州骨科医院提醒:这些饮食对于尚未患上或者是轻度的患者有明显作用,但如果患者出现时间比较长,症状比较严重,单单靠饮食调理是不够的,还需要通过专业治疗手段,辅以治疗采用好的效果.更多问题欢迎在线咨询,我们的医生24小时在线为你解答.

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