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颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

    杭州治疗颈腰椎病医院江城骨科医生介绍:以前多是45岁以上的中老年人易患颈腰椎病,但近年来,呈现越来越年轻的趋势。一方面是工作负荷学业负担加重;另一方面,人们自我保健意识提高,诊断手段先进也使得颈腰椎病更早被发现。

  目前患上颈椎病的中学生越来越多。中学生的书包越来越重,导致走路姿势不适合人体正常的生理弯曲,久而久之易患颈椎病;喜欢玩电脑、打游戏机的中学生,也因长时间颈部保持在一个姿势,而导致颈部血液循环不良而发生颈椎病;同时,比较软的床垫,也不适应正常的生理弯曲。

  从事文字、电脑工作人员及运动员易患颈腰椎病。颈腰椎病的发病,年青人主要是因为外因,即姿势式疲劳和损伤,主要以姿势性疲劳为主。长时间同一姿势伏案工作,颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈腰椎病的发生。对于中老年人来说,颈腰椎病则是内因,是身体的退行性病变。

  一位不到三十岁的女病人说,一个同事发现自己的左手肌肉萎缩,吓得直哭,到医院一查才知都是颈椎病惹的祸。某杂志社编辑邱先生,每天六七个小时或对着电脑,或0头写字,开始时头晕头痛也没当回事,直到快速“落枕”,颈部疼痛剧烈才看医生,没想到是患上了颈椎病。坐办公室的吴小姐,毕业后整天埋头于文案中,一年后就感觉头痛恶心,不得不靠去痛片应付,但仍每况愈下。

  三分治七分防,杭州江城骨科医院的医生表示:多数颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关,如伏案时间过长,久坐及某些职业有关的强迫性体位。所以,别“委屈”脖子和腰。在看书写字时,坐姿要保持自然的端坐位,头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅好有靠头位,这样在使用电脑时,可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长,一般情况下,伏案半小时后要抬起头或起身活动一下。很软的床垫不适合正常的生理弯曲,其实硬板床好,棕榈床垫也较硬。古人说高枕无忧其实是“0枕无忧”才对。
 

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