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颈椎病的日常保健有哪些

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

   颈椎病的日常保健有哪些?对于颈椎病患者来说是非常烦恼的一件事情,每天都在尝试各种治疗的方法,其实最好的方法就是去医院接受治疗,这样才能早日恢复健康,同时日常生活中的保健方法也是不能少的,是药三分毒,做好日常生活中的保健可以帮助患者早日恢复健康,下面杭州江城骨科医院医生给大家介绍颈椎病的日常保健方法。

 
  1.每天要有良好的心态、注意劳逸结合,对颈部进行适当的锻炼。
 
  2.不能长时间低头伏案工作或每天看电视的时间不能太久。
 
  3.枕头要适宜,高度一般10厘米左右为宜。
 
  4.保持头颈正确姿势。
 
  5.避免受到各种外伤的影响,对于那些从事体力劳动者要特别小心,多休息,减轻颈部的疲劳感。
 
  颈椎病的日常保健有哪些?关于颈椎病的日常保健方法就分享到这里,上述对于颈椎保健方法还是比较简单的,虽然不能立马恢复您的颈椎健康,但是相信只要持之以恒一定可以早日恢复的。
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