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得了颈椎病需要怎么护理

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  【导读】颈椎病大家应该都听说过,该病是生活中的常见骨科病,多是由于一些不良习惯而引起的,对人体的损害十分大,患病后若不注意护理,还会对日常的生活和工作造成诸多不利影响,对此,我们要引起重视.那么,得了颈椎病需要怎么护理?我们来看看杭州江城骨科医院医生的介绍.

  得了颈椎病需要怎么护理?解析如下:

  一、不要枕高枕头睡觉,不要长时间的低头工作,早起洗漱的时候可以做抬头练习,间歇的时候可以靠在背椅上.

  二、在工作的时候,适时的进行颈部活动,缓解颈部的疲劳组织,进而避免病情加重.

  三、学习正确的姿势,避免不良的颈部姿势加重劳损程度,进而易加重病情.

  四、做好颈部的保暖措施,避免寒气侵袭使其发生痉挛现象,否则易加重病情.

  五、根据医生的指导,对颈部进行适当的锻炼,增强颈部的肌肉组织,有助于病情的恢复.

  总结:上文讲解的几点知识大家可以参考下,由于网络的局限性,更多知识可以点解在线咨询,与医生一对一交流,祝大家身体健康.

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