儿童预防颈椎病的方法

    颈椎病一般都发生在成年人身上，但是近年来儿童患颈椎病的几率是越来越高了，据有关调查发现青少年颈椎病的发病率达10%左右，甚至更多，年龄多在12-16岁，其中中小学生颈椎病发病率急速上升，因此大家要做好预防儿童颈椎病的工作，以儿童的健康成长。那么如何预防儿童颈椎病呢？下面就请杭州江城骨科医院客服为大家介绍：

　　预防儿童颈椎病的方法有以下几点：

　　1.孩子书包一般不超过3000-4000g， 以多种姿势背书包，以减轻局部负荷。

　　2.不能让孩子长时间伏案，及时纠正不良姿势。

　　3.看电影电视好与眼睛保持同水平。

　　4.要保持良好睡眠姿势，枕高。

　　5.加强体育锻炼，增强体质，以预防儿童颈椎病发生。

　　6.劳逸结合，经常做颈椎操。

　　7.不可长时间上网玩游戏，改掉躺在床看书的坏习惯。

　　以上就是有关如何预防儿童颈椎病的介绍，相信大家都有了一定的了解，如果您还有什么疑问或不解，可以咨询杭州骨科医院的在线客服，进行更详细的了解。