常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 骨科新闻 >

不良走路习惯拉响骨病警报

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

    走路,一个简单的不能再简单的事情,猫步、小碎步、八字步甚至凌波微步,各式各样的走路方式,都蕴藏着不同的玄机。而一些不良的走路习惯却预示着相应的骨科疾病,您如果有兴趣,不妨跟着杭州江城骨科医院的邓书江主任一起来探探其中的奥秘。

  线索一:走路时手臂不摇

  预警:后背下方存在问题

  杭州江城骨科医院邓书江主任表示,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。

  线索二:脚掌先拍打地面

  预警:椎间盘突出或中风

  杭州江城骨科医院邓书江主任认为,健康人迈步时,先是脚后跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量较弱,这意味着,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

  线索三:内八字

  预警:风湿性关节炎

  骨科医生表示,风湿性关节炎会造成内八字的步态,有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸直,向外侧弯曲。这种步态非常与众不同,看上去笨拙,双膝并拢在一起,而踝关节外翻。

 

  线索四:罗圈腿

  预警:骨关节炎

  骨性关节炎是软骨退化病,软骨本身没有神经,但当某一部分磨没了,关节的边缘就出现了问题,骨头和骨头指尖产生摩擦,因此就产生了疼痛,同时关节出现间隙狭窄,腿部受力不均匀,导致罗圈腿。人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病,通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的,如果严重,可通过支架纠正。

  线索五:步幅小

  预警:膝盖骨刺

  脚后跟接触地面的一刹那,膝盖应该保持笔直。如果不是这样,则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限,这种功能退化叫做膝关节骨质增生,又叫做骨刺。

  随着年龄的增长,人体的膝关节构造也会跟着退化,当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤,造成软骨渐渐失去水分与弹性,致使骨骼出现退化性改变,这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生,反复活动或不适当的运动,也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损,而长出骨刺。此时可施行三维整体动态平衡疗法进行治疗。

  医生解析佳走路姿势

  杭州江城骨科医院张进生主任表示,预防骨科疾病,有效的方法就是从细节做起,改变一点不良姿势,就可以争取一分健康。淑女的走路姿势,很值得学习。

  头部垂直,视线平直:可以让颈椎合理支撑头部的重量,舒缓颈部肌肉的压力;

  挺胸收腹:有利于自由呼吸,更可以让全身线条收紧,整个人也显得更加精神;

  适当摆臂:不要为了装酷而让手一直闲置在裤兜中,让手臂轻微弯曲,随着步伐自然摆动,可缓解脊背部酸痛。

  重心放在髋部:走路时,不要让腰部承担所有的重量,应该把重心放在髋部,这样不仅有利于保持挺拔的身姿,也可以减轻腰部的负担,毕竟柔软的腰部还是不太适宜干重活的。

上一篇:没有了 下一篇:没有了
分享到:

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.bjgkb.com/
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)京ICP备05012344号-1