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颈椎病患者如何饮食比较好

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

    颈椎病患者如何饮食比较好?随着时代的变化,社会科技的而不断进步和普及,越来越多的电子智能设备上市,让越来越多的人成了低头族、上班族、游戏族,脖子长期处于不合理身体状态,这给颈椎病的发作埋下了祸根。那么,颈椎病患者要怎么饮食才好呢?
    1)眼部疾病患者的饮食。视力模糊流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
    2)对症进食。由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
    3)荤素、粗细搭配均匀。。合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。颈椎病患者饮食一般分两大类,一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
    4)多吃瓜果蔬菜。颈椎病伴高血压者,多食用水果。颈椎病伴高血压者也许补充身体中所需的钙、硒、锌等微量元素。患者可以通过多食用新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、大蒜、芹菜、冬瓜、绿豆等来补充身体中所需的微量元素,助患者康复。
    颈椎病患者如何饮食比较好?颈椎病是当前众多疾病中发病率较高的一种骨科疾病,与大家的不良生活习惯有着非常大的关系。由于人体颈椎部位经常暴露在外,大家要注意其保暖防寒,要经常活动身体,避免脖子僵硬,诱发颈椎病。
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