常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 颈椎病 > 疾病百科 >

颈椎病是怎么自我防治

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/
  现在社会的发展太快了的,导致现在大多数都是白领、办公室一族忙忙碌碌的,这些所谓的白领、办公室一族,由于长期的面对电脑,坐在那一个方格里面导致,长期的坐姿不正确,这样就导致了骨科疾病—颈椎病,颈椎病是一个危害很大的骨科疾病,对于颈椎病很多患者想驱赶,那么怎么能驱赶走颈椎病呢?下面让江城骨科医院客服介绍一下。
 
  一、飞蝗虫式瑜伽防颈椎病
 
  这种防止颈椎病的方法,主要就是利用我们平常知道的瑜伽的练习的方式的,我们俯卧,双脚打开同肩宽等等的一些手法,这样就可以达到防治颈椎病的效果的。这样的练习方法也可以帮助我们加强腰背、髋臀部的肌肉。
 
  二、眼镜蛇式瑜伽防颈椎病
 
  这种瑜伽的锻炼方式跟上述的锻炼方式基本上是相同的,但是这种锻炼的方式可以增加我们的脊柱周围的血液循环,滋养柔软脊椎,这样对于颈椎病的预防是很有效果的,
 
  对于驱赶颈椎病,很多的患者都没有想到瑜伽居然也可以取走颈椎病,当然了,对于瑜伽喝多人不了解,自然也就是不知道的了,其实很简单,瑜伽的招式,正是克服颈椎病的,患者只需要照上述的瑜伽的招式练习,都会取走颈椎病的!
分享到:

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.bjgkb.com/ 咨询电话:178-5734-1231
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)