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易犯颈椎病高危人群有哪些?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/
 
  颈椎病是我们常见的男性疾病,我们在今天的社会对于这样的疾病已经常见的疾病了的,现在社会上的越来越多的男性都会很多的疑问?自己是怎么患上疾病的,对于颈椎病是怎么预防的,患上了颈椎病应该怎么办?其实对于颈椎病,我们现在的社会可谓越来越多的的男性都有这样的困扰,那么导致我们困扰的根本原因是什么呢?也就是是什么导致了颈椎病?导致颈椎病都有哪些不同的病因?
 
  是否感觉肩膀、脖子经常酸痛?工作久了容易头痛,甚至恶心、耳鸣?朋友,这说明你的颈椎正面临重大挑战!根据调查显示,长期伏案工作者的颈椎病发病几率是其他人群的4到6倍。大的潜在危险是:绝大多数初期患者对病情认识不足,从而忽略了自我治疗与保健。
 
  易犯颈椎病高危人群有哪些?
 
  1.从年龄上讲,中老年人患颈椎病者较多。随着年龄的增长,颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱、椎体边缘骨刺形成、韧带增厚等一系列退行性改变,而这些都是颈椎病形成的因素。
 
  2.从职业上讲,长期0头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、计算机工作人员、手术室护士、长期观看显微镜者、交通等。这些工作由于长期0头,造成颈后肌群、韧带等组织劳损,因而发病率较高。
 
  3.从睡眠姿势上讲,枕头过高、过0或枕的部位不当,不良睡姿持续时间长,均易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及反复"落枕"者易患颈椎病。
 
  以上是易患颈椎病的人群。
 
  以下措施可预防颈椎病
 
  、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。
 
  第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过0,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
 
  第三、尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。
 
  第四、长期0头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。
 
  第五、平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
 
  第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。
 
  如果你有脖子酸困、疼痛、手指发麻、头晕恶心、心慌心跳、双腿发紧、行走困难,甚至卒然摔倒等症状时,要及时就诊,因为这些都是颈椎病症状,所以要到医院做颈椎病诊断。早期及时的治疗十分重要,延误治疗不但是效果上的差异,更会带来不可挽回的损害。尤其您归属于易犯颈椎病高危人群之列,不可大意。
 
  颈椎病在我们的生活越来越多,那么我们该怎么去看待颈椎病呢?怎么去对付颈椎病呢?对于颈椎病嘛!我们可以用很多的方法,比如我们可以先预防,预防的方法也是有很多的,第二步,很不幸我们患上了颈椎病,那么我们怎么去治疗呢?对待颈椎病的治疗的我们需要及时的治疗,这样才会好,才会好的快,所以在这里,提醒下患者朋友们,治疗颈椎病需及时!
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