风湿病的预防护理

    众多骨科疾病中，风湿的发病率非常高，也因此广为人知。其实，该疾病从发现到现在为止，已经有了几千年的历史，与其说人们痛恨风湿关节炎，还不如说人们痛恨该疾病反复发作。因此，做好风湿病的预防护理是非常有必要的：
    1、保持合理的饮食习惯。注意摄取蛋白质营养，鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。
    2、远离湿寒环境。注意保持居室温暖和干燥，有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。
    3、做好保暖防寒工作。因为风湿是全身、系统、弥漫性的疾病，这种病中百分之九十以上是人体自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
    4、严防各种疾病感染。注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病，流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。
    以上就是有关风湿关节炎常见的预防方法介绍，希望对大家有所帮助，日常生活中要多加注意，多进行身体锻炼，增强自身体魄和免疫功能，远离风湿寒邪，这样才能够远离风湿病的侵扰。
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