导致腰椎间盘突出症有哪些原因

    大家都知道腰椎间盘突出给我们带来的危害很大，不仅会出现严重的疼痛症状，还会出现复杂的并发症，严重的患者只能卧床不起，那么是什么原因导致腰椎间盘突出症的发生呢？下面就请杭州江城骨科医院客服为大家介绍下。

　　1、腰姿不当：长时间的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易导致腰椎间盘突出，所以本病与职业有关，司机、会计都易患腰突。

　　2、外力作用：例如装卸工作人员产时间弯腰提举重物，驾驶员产时间处于坐位和颠策状态。这些产时间反复的外力导致的轻微损伤，日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。

　　3、腰椎间盘本身的退行性变：随着年龄的增长，腰椎间盘的水分丧失、弹性减0及结构松弛，所以产生一系列的退行性改变，容易导致腰椎间盘突出症。

　　杭州江城骨科客服提醒大家，要是不想被腰椎间盘突出症侵袭，就要提早做好腰椎间盘突出的预防工作。

　　1、睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。推荐阅读：腰椎间盘突出有哪些症状呢

　　2、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

　　3、避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰椎间盘突出症。