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腰椎病应注意些什么?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  现如今骨科疾病比较的多发,腰椎病就是其中常见的一种,会对时的生活和工作造成一定的影响.这就需要大家在日常做好预防护理工作,避免腰椎病的发生和加重.下面就来听听杭州江城骨科医院介绍的,腰椎病应注意些什么?

 

  1、平时要注意腰部的保暖,不要让腰部受寒,尤其是夏季和冬天都要避免腰部着凉.

 

  2、日常还要避免过度的弯腰工作,或者过度的负重,以免对腰部造成损伤,诱发腰椎病.

 

  3、睡觉的话尽量选择睡硬板床,这样就可以保护腰椎的生理曲线,减少椎间盘承受的压力.

 

  4、饮食可以多吃一些豆制品、奶制品,虾皮等含钙量高的食物,有利于钙的补充.

 

  杭州骨科医院提醒:这些就是腰椎病常见的注意事项,,希望可以对大家有一定的帮助,在平时积极的做好相关的预防措施,保护好我们的腰椎,避免腰椎病的危害.如还有其他不清楚的,可以咨询我们的医生.

 

 

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