常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 腰椎病 > 疾病百科 >

腰椎病患者应该如何饮食比较好呢

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

     腰椎病患者应该如何饮食比较好呢?大家都知道,腰椎病会严重影响着患者的日常生活和工作,因此要在日常生活中多了解一些腰椎病的饮食护理方面的知识,配合比要的治疗,这样才能好的快:

    1、多吃富含蛋白质和维生素的食物。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

    2、控制热量摄入,同时还要戒烟。如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果。越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一,而且影响治疗效果。

    3、适当减肥。医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明,身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,应限制饮食,保持体重,避免过胖。

    4、多吸收钙物质。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

    以上就是腰椎病患者常见的饮食护理方法介绍,希望对大家有所帮助,日常生活中要远离辛辣、味厚、油炸、烧烤类食物,同时饮食要丰富。如果对一种有利于腰椎病康复但是自己却不喜欢吃的食物,可以学习适合自己口味的烹饪方法,这样有助于增强自己的食欲,早日康复。

更多详情,请点击咨询我院在线医生!祝您身体健康,生活愉快!

分享到:

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.bjgkb.com/
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)京ICP备05012344号-1