常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 腰椎病 > 疾病百科 >

预防腰椎病要怎么做?

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  腰椎病是人们在生活中不注意腰部的保护,导致腰部过度劳损,受寒或者是外伤引起的,给患者带来极大的痛苦和不适.那么,预防腰椎病要怎么做呢?下面就来看看杭州江城骨科医院医生是怎么介绍的.

 

  一、生活中要保持正确的腰椎姿势,因为长期使腰椎的处于不正确的姿势,所以使腰椎正常的生理姿势发生了改变,比较后受到了这种腰椎疾病的折磨,所以预防腰椎病就要求我们注意保持争取的腰部姿势.

 

  二、坚持进行增强腰部肌肉力量的锻炼,腰部周围肌肉组织对腰椎的保护作用是很重要的,如果腰部肌肉的保护作用增强了,那么我们的腰椎就不容易受到损伤了,因为腰部损伤也是引发腰椎病的原因,所以增强腰部肌肉组织的力量,对该病的预防有很大的意义.

 

  三、注意腰部的保养,避免腰部受寒.平时不能让腰部对着空调或者是风扇吹,也不要在潮湿的地方坐卧,尽量的避免寒湿侵袭我们的身体,因为寒湿入体会导致我们的血液淤积,引发无菌性炎症,导致患者不适.

 

  杭州江城医院提醒:腰椎病只要大家多加了解,做好日常的预防保健措施,就可以很好的避免腰椎病的发生带来危害.如果已经患上,就要及时去专业正规的骨科医院进行治疗,以便早日摆脱困扰.如还有其他的疑问,可以咨询我们的在线医生,

分享到:

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.bjgkb.com/
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)京ICP备05012344号-1