随着年龄的不断增长，身体各机能下降较快，这时疾病更容易侵袭，骨科疾病是比较常见的，其中腰椎间盘突出是常发的一种疾病，随着患上腰椎间盘突出的患者的年龄越来的越小，那么在日常的生活中患者一定要多了解一些关于疾病常识，那么下面的文章就是杭州江城骨科医院医生为大家介绍的是预防疾病的方法。
预防腰椎间盘突出的措施？
1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。
2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，所以弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。
3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。
4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，以利于早日康复。
以上的内容就是针对腰椎间盘突出做的相关的解答，希望能够对您有帮助的，因为腰间盘突出会给患者自己带来的危害还是很大的，因此，在发现这个疾病之后一定要及时的进行治疗。如果你还有什么疑问的话，可在线与医院在线医生咨询。
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