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进入冬季小心腰腿疼痛病困扰你

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/
    冬季由于天气寒冷,很多慢性疾病就会再次来临,腰腿疼痛就是其中之一,尤其是对于中老年人来说,冬季更是疾病的高发时期。那么,是什么原因导致冬季腰腿疼痛的高发呢?杭州江城医院骨科医生指出:冬季腰腿疼痛的发作是可以预防的,下面介绍一下如何预防该病。
 
    1、防寒保暖:冬季天气寒冷,尤其像沈阳这样的地区,温度常常在0下10-15度,冷时甚至可以到达0下30度,腰腿疼痛的患者是极易受到寒冷刺激的,这样的温度是不建议患者出门的,或者是减少在户外的时间。到户外去也要注意多穿衣服,防止受凉。
 
    2、适当锻炼:天气寒冷,人就不喜欢运动,在加上室外气温0也不适合活动, 因此很多人在整个冬季都不进行运动,这样腰腿疼痛疾病就会来袭。建议患者做一些室内活动。
 
    3、饮食调理:冬季阳光不充足,相应的晒太阳的时间就减少了,这样就很容易导致钙质的缺失,建议患者在冬季多吃一些含钙量高的食物,如,牛奶、虾皮等。
 
    杭州江城医院骨科温馨提示:冬日来临腰腿疼痛患者要谨防疾病的反复,希望以上内容对您有所帮助。但是,疾病发作后还是建议患者及时到正规医院检查治疗,以免延误病情。如果您还想了解更多资讯,治疗方式和费用、调养方法等,可以点击我院在线医生,进行相关资讯!
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