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腰椎病患者平常要注意什么_杭州看腰椎病医院哪家好

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  腰椎病患者平常要注意什么杭州江城骨科医生讲解到,腰椎病患者会出现一系列的病痛,这些病痛严重影响患者的正常工作和生活,也对患者的健康造成很大的威胁,所以患者一定要积极治疗。

    杭州好的骨科医院医生提醒大家,治疗后也要注意一些事项,这样才能让自己恢复的更快。那么腰椎病患者要注意哪些事项有利于病情康复呢?下面就来详细了解下相关知识吧。

  需要注意饮食:在平时的饮食要均衡,不要挑食,多吃蛋白质、维生素等一些含量高的食物,要少吃含脂肪、胆固醇高的食物,防止肥胖的出现,要戒烟和戒酒。我们在工作中要注意劳逸的结合,坐的姿势要正确,不要有效的坐着或是有效的站着,剧烈的体力活动前先要做准备活动。

  需要注意休息:在我们卧床休息的时候,要选用硬板的床,还要保持脊柱的生理的弯曲,腰椎间盘的突出它是运动系统的疾病,要预防的原则就要求我们减少运动,放松休息。在平时应加强腰背肌的锻炼,要加强腰椎的稳定性。在平时注意腰间的保暖,尽量不要受寒冷。在白天腰部戴一个腰围(护腰带),要加强腰背部的保护,同时是有利了腰椎病的恢复的。

  注意弯腰动作:在平时不要做弯腰又或是用力的动作,它急性的发作期要尽量的卧床休息,疼痛的期间缓解后也要注意适当的休息,不要过于劳累,以免加重我们的疼痛。还要在平时提重物的时候不要去弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后在慢慢的起身,要尽量的做到不去弯腰。

  通过上面我院骨科医生的详细讲解腰椎病患者注意哪些事项有利于病情康复之后,相信患者应该了解到自己要从哪些方面注意,帮助自己尽早恢复健康。另外浙江骨科专科医院医生提醒患者朋友们,一旦出现病情反复或在加重,一定要到医院检查医治,我院微创技术射频热凝靶点术能够很好的帮助患者摆脱病痛的折磨,深得患者的承认。

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