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腰椎病自我治好的秘诀

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  腰椎病自我治好的秘诀杭州江城骨科医院指出,腰椎病是常见的骨科类疾病之一,腰椎病的病因尚不明确,引起腰椎病的原因很多,腰椎病的治疗方法也很多,要选择合适的治疗方法治疗腰椎病,盲目的就医用药只会危急到您的身体健康。导致您病情的恶化,曾加后期的治疗难度。下面为大家提供腰椎病自我治好的秘诀。希望能帮助到大家。

  在临床上,实际的自我治疗腰椎病的方法如下:

  深膝蹲: 两脚分开与肩同宽,下蹲的时候脚跟不要离地,臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢,站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快,反复做100次。

  飞燕式: 患者俯卧于木板床上,两臂靠在身体两侧伸直,然后头和肩以及双臂向后上方抬起与此同时,双腿伸直向上抬高,使整个身体像一只飞燕,反复做10次。或双手置于臀部,让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸,以使全部身体及腹部与床面相接触,是腰椎病的自我治疗方法之一。

  以上就是关于腰椎病治疗的信息,相信大家对治疗腰椎病有所了解了,希望对大家有所帮助。如果你还有一些关于治疗腰椎病方面的疑问,你可以咨询我们的在线医生,我们将竭诚为您服务,给您提供合理化的建议,和一些预防方法。江城骨科医院祝您早日康复。

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