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腰肌劳损的治疗方式

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  杭州江城骨科医院医生指出对于腰肌劳损,患者需要及时采取有效措施进行治疗和护理。先先来掌握一些腰肌劳损的治疗方式。腰部受到多种因素的不良刺激后很容易会导致腰椎病的发生,腰椎间盘突出、腰肌劳损等都是一些常见疾病,给患者的生活造成了诸多不便。那么腰肌劳损要用什么治疗方式呢

  、在生活中应该积极进行一些有助于提高腰背部机能的活动,但是需要提醒患者的是,活动需要在腰背部的酸痛症状得到有效缓解以后进行,而且运动要适量,避免身体疲劳的发生,在活动前也要做好充分的准备活动,避免突然用力造成的腰部扭伤。

  第二、为避免腰肌劳损的反复或加重,患者需要在生活中保持良好的坐姿,先要抬头平视,其次要收腹挺胸,以有助于维持人体脊柱的正常生理曲度。对于长期从事伏案工作或操作电脑的人员,除保持良好的坐姿外还需要定时进行一些腰部的活动,以避免腰部出现疲劳。

  第三、患者在腰肌劳损的治疗方式中还需要注意自身充足的睡眠,避免身体过度疲劳;避免腰部受到潮湿和风寒的侵袭;不要用冷水洗澡,并且不要长时间待在温度过0的空调室内;宜睡硬板床或硬板软垫床;在晨起时需要做一些腰部的活动;避免经常弯腰提重物。

  在腰肌劳损的治疗方式中患者还需要注意,即使经过治疗后症状得到了有效地缓解,能够恢复正常的工作,但是仍需要做好对身体的保养,以避免疾病的反复。

  以上是杭州江城骨科医院医生对腰肌劳损治疗方式的相关解答希望对你有所帮助,如果你还有其他疑问可以点击我院网站内的“在线咨询”和医生进行详细的沟通和了解,我院是一家骨科专科医院具有特色的骨科类疾病治疗说法,在治好骨科疾病方面有着显著地成果,欢迎广大患者朋友来院就诊。祝您早日康复!

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