常见骨科疾病 : 腰椎间盘突出股骨头坏死风湿类风湿强直性脊柱炎腰腿疼痛

您现在的位置:杭州江城骨科医院 > 腰腿疼痛 > 疾病百科 >

腰腿疼痛有哪些预防方法

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

  腰腿疼痛是骨科病十分常见的一种,生活中受到该病困扰的患者朋友有很多,为了能够更好的享受健康生活,远离该病的侵害,我们需要积较做好的预防措施,尽可能的避免该病发生.那么,腰腿疼痛有哪些预防方法呢?我们来看看杭州江城医院骨科客服的介绍.

  腰腿疼痛有哪些预防方法?解析如下:

  1.注意保暖,避免寒气入体造成组织坏死.

  2.日常锻炼不要过于剧烈,尽可能的减少身体关节的磨损.

  3.劳作中尽量不要提取过重的物体,从而减少关节的负荷.

  4.注意劳逸结合,维持正确的姿势,不宜久坐久站,运动前先做好热身活动.

  5.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

  6.饮食要多加注意,尽量不要食用刺激性过大的食物,嗜好烟酒的要尽早戒掉.

  客服提醒:预防疾病需要从自身细节抓起,尽可能避免疾病的诱因出现,从而更好的维护自身的健康,上文讲解的知识希望对大家有所帮助,祝大家身体健康.

分享到:

医院环境

杭州骨科医院 杭州好的骨科医院 杭州江城骨科医院 杭州颈腰椎病医院

杭州江城骨科医院官方网址:http://www.bjgkb.com/ 咨询电话:178-5734-1231
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)