肩周炎是一个很严重的疾病的，很多的时候，我们在了解肩周炎的时候，都是需要对于肩周炎的治疗方法进行了解的，肩周炎的治疗是很重要的，很多的肩周炎患者对于肩周炎的护理的方法，都是不对的，这么对于肩周炎是不利的。
①肩关节内旋及后伸内旋活动。这是护理肩周炎的一个好的方法的，患者可以自己利用患侧摸背法，主要就是患者在健侧的帮助下，这样就可以慢慢的对我们的肩部练习后内旋。
②肩关节上举活动。这是我们常说的爬墙锻炼的，主要就是我们在患者的手指在墙上进行攀爬的，从0往高的。
③肩关节环转运动。这是很多的肩周炎都做的一个护理的方法的，因为这种护理的方法是简单的，效果也是很好的，患者可以弯腰，让患侧自然下垂，这样朝着一边的旋转就可以了的。
上述介绍的就是肩周炎的主要的护理方法的，肩周炎在家中的护理是很重要的，很多的人，不知道怎么去护理肩周炎的，这样是很不对的，因为肩周炎的护理要是不好的，前面的治疗都会前功尽弃的，导致肩周炎反复的。
