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如何护理强直性脊柱炎

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   其实身体上出现病症的时候,大家都能够感知的出来,只不过有些人觉得不是什么严重的病症,抱着再观望观望的态度,这样的话,对于疾病就是一个任由其发展的态度,病情是会恶化的很快的。下面为大家介绍的就是如何护理强直性脊柱炎,一起来看看吧。

 
  如何护理强直性脊柱炎?
 
  适量的运动:患有强直性脊柱炎的患者,在患病后,应适当的做一些体能锻炼运动,特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动,可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱、髋关节的屈曲与伸展锻炼2次,每次活动量,以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉,可减轻疼痛,防止肌肉损伤。推荐患者,可以通过游泳过进行锻炼。
 
  心理调节:一旦发现患上强直性脊柱炎,大多数的患者、患者的家属都会很着急很紧张,所以首先最重要的就是先放松心态,千万不可病急乱投医,应该找对正规的医院,接受客服的治疗,不然很可能会因为客服的误诊,或是因为自己对病情的不了解,导致病情进一步恶化。如果病情,已经发展到了中期或是晚期,更应该保持良好的心态,做好日常护理,帮助病情的控制和康复。
 
  日常行为护理:强直性脊柱炎患者要睡低枕、睡硬板床,不要睡太软的床垫,尤其是席梦思或者海绵垫,它的柔软性太好,凹性大。强直性脊柱炎患者平时要注意减少脊椎的负重,避免长时间弯腰的活动。生活中要尽量减少弯腰的次数,切不可为了避免腰背疼痛,而随弯就弯,怎么舒服怎么做,这样长期下去,容易加速脊柱的畸形。
 
  饮食护理:强直性脊柱炎康复治疗,饮食宜营养丰富、易消化,注意蛋白质和维生素的摄入,多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等,多吃一些豆类食品(如大豆、黑豆、黄豆等)、果实食品(如栗子)和虾类食物(如鲜河虾),这些食物对治疗关节酸痛,减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。
 
  以上就是如何护理强直性脊柱炎的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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