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哪些方法可以预防强直性脊柱炎

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     哪些方法可以预防强直性脊柱炎?强直性脊柱炎被业内比作“不死的癌症”,强直性脊柱炎患者也因为全身活动困难而被嘲笑为“活着的僵尸”。可见,该疾病就是人们生活的噩梦。因此一定要多学习该疾病的预防方法:

    1、避免身体受到外部创伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折,也有可能会引起本病。

    2、严防疾病、病菌入侵。避免传染病、流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。

    3、注意保暖防寒。尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

    4、多进行身体锻炼。根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

    5、对身体的病痛不要存着侥幸心理。疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,比较终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。

    以上就是有关强直性脊柱炎常见的预防方法介绍,强直性脊柱炎的危害是巨大的,大家一定要多进行身体锻炼,远离风湿寒邪,将上述预防方法落实下来,这样才有更大的几率预防好强直性脊柱炎。

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