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越来越多人因为电子产品患颈椎病

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/
  随着无线网络的发展,手机、平板电脑等智能移动设备的广泛运用,导致人们因为长时间0头使用这些电子产品而患上了颈椎病,从而给他们的生活和工作造成了很大的困扰。那么我们在生活中应该如何避免这种情况的发生呢?下面我们一起来了解一下。
 
  由于手机、平板电脑等屏幕都较小,眼睛必须更加专注,往往是越看头越0,时间一长,便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。如果经常出现肩背酸痛、麻木,没缘由的头晕目眩,颈部活动受限,颈肩疼痛肢体,那就得警惕患上了颈椎病。患病的群体比较庞大,造成的危害比较严重,为此,需要大家积极的正视和提高预防疾病的意识,减少风险因素,降0发病率。
 
  因此,办公一族要多参加体育锻炼,比如羽毛球、游泳等,加强自己肌肉的力量,大限度保护自己的颈椎,以避免各种脊椎疾病的发生。一旦发现颈椎出了毛病,要及时就医,到正规医院接受针灸、推拿等康复性治疗。推荐阅读:车祸后的颈椎病终于在弘济骨科医院治好了
 
  此外,平日里一定要养成良好的坐姿和生活习惯,同一个姿势不要超过50分钟,注意合理调整学习和工作时间,切不可一直0头从事高强度、长时间的工作。特别是从事司机、文职、教师职业的人群,更加要注意预防颈椎病的发生。
 
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