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颈椎病可以预防的

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/
  很多的人都患有颈椎病的,却不知道颈椎病是可以预防的,预防要是成功的话,是不会患上颈椎病的,对于颈椎病的预防也不是盲目的,也是需要一定的方法的,那么有哪些的方法可以预防颈椎病的。
 
  1、严防急性头、颈、肩外伤:外伤是会导致出现颈椎病的,特别是我们的头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,这些都是我们的容易出现颈椎病的地方的,我们应该重点的保护的。
 
  2、纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的意义。
 
  3、合理用枕:枕头是我们睡觉的工具的,这是一个很重要的,我们每天的睡觉是很长时间的,所以我们要选择一个适合我们的枕头的。
 
  上述介绍的就是预防颈椎病的一些主要的方法的,对于颈椎病我们先就是要学会预防的,因为能够预防颈椎病才是好的治疗方法的,很多的时候,我们应该及时的预防才是有效的。
 
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