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颈椎病早期怎么治疗好

文章作者:杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

    很多白领每天工作面对电脑都在八小时以上,造成了脊椎的过度劳损,很容易诱发颈椎病,事实证明白领人群中颈椎病的发病率也确实很高。那么颈椎病早期怎么治疗好呢?下面我们一起来了解一下。

  杭州江城骨科医院医生指出颈椎病在早期,病情往往不是很严重,但此时患者也不能忽视,应注意以下几点:

  、注意适当休息,避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。

  第二、改变用枕习惯,正确用枕,这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。研究表明绝大多数人的用枕习惯都是错误的,而睡眠占据人类生命的三分之一时间,错误用枕,将迫使颈椎长时间处于扭曲或反生理状态、破坏正常的生理曲度,从而损坏颈椎原本稳定的生物力学结构,造成颈椎失稳,进而导致颈椎病,故有学者认为错误用枕是导致颈椎病的主要 病因。而正确用枕能使颈椎保持于符合生理的正确状态,使颈椎周边的神经肌肉韧带血管等组织都处于佳状态,使颈椎真正能通过睡眠得到良好的休息和恢复,意义非常重大。

  第三、积极锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。

  第四、可使用热敷、外用膏药、局部简单按摩(如小型按摩器)等方法,对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

  关于颈椎病的早期治疗就为大家介绍到这里了,当然本病还是重在预防,平常工作中注意劳逸结合,定时活动筋骨,保持正确的坐姿是再好不过的了。如果你还想了解更多的相关知识,可以在线咨询杭州骨科江城医生

 

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